En Loco Tidiano… El insomnio.

By: Rosío Morelos.

Duerme soñando

Tus ojos tan llenos despiertos

Tu corazón lleno y radiante

Alucinante

Tan lleno de amor.

El gran silencio.

El insomnio se define de acuerdo a la RAE como la “falta de sueño a la hora de dormir”, aunque esta definición no es del todo certera, porque a veces en realidad más que falta existe un exceso de sueños frustrados en nuestra cabeza, que dan vueltas cual enjambre y que nos impiden descansar.

Pareciera, a veces, que en lugar de dormir solos, nos acostamos en la cama junto a nuestra ex pareja, junto a nuestro malhumorado jefe, junto a nuestra pila de deudas, junto a nuestros pendientes, junto a esa decisión o actitud que debimos tomar, pero que no logramos concretar, etc.

Lo peor de no poder dormir es que el cansancio se hace presente, pero la mente no para de dramatizar pen…samientos hasta llegar a un punto de desesperación extrema.

Tratamos de resolver el problema con un diálogo interno, contamos hasta diez, respiramos profundo  y hasta le rezamos al santo de nuestra devoción para intentar poner en calma la conciencia. Entonces, como por arte de magia parece  que por fin se apagan esas voces del “hubiera” o del “tengo que” y podemos empezar a relajarnos y a caminar hacia el inconsciente; pero esa aparente calma es traicionera, porque en cuanto nos dejamos llevar regresan como una irreverente patada en el cu…arto todas esas nefastas voces.

No siempre el insomnio se debe a pendientes mentales, a veces es el exterior el que se empeña en arruinar nuestro sacrosanto descanso. Nada más terrible que llegar a casa con la idea de dormir temprano para guardar energías para ese día importante del mañana y encontrarse con tremendo fiestón del vecino en pleno lunes, con todo y mariachi y hasta zapateado.

Los ruidos de fiestas no son los únicos nefastos para un pobre dormilón frustrado, los ronquidos a veces pueden convertirse en un verdadero martirio. No importa qué tan grande sea el amor hacia los seres queridos, cuando eres despertado por los prominentes ronquidos de la pareja, la bendición, el familiar etc, pasa por nuestra mente la idea de darles de almohadazos, tirarlos al piso o patearlos fuertemente, todo con tal de que cesen en su molesta actividad.

No poder dormir no siempre es malo, hay incluso ocasiones en que lo hacemos a propósito, ya sea: para recibir la mañana en esa legendaria fiesta o para compartir filosofías de vida con esa persona especial. En estos casos la desvelada a menudo vale la pena, y aunque nuestro semblante al día siguiente dé la clara imagen de que nos pasó un camión por encima, nadie podrá quitarnos nuestra atropellada sonrisa.

A veces el insomnio resulta inevitable y hay que hacerse a la idea. En otras ocasiones se puede prevenir mediante acciones que mantengan nuestra conciencia tranquila. De cualquier manera existen en la sociedad occidental poderosas drogas permitidas que nos ayudan a mitigar el sueño o cansancio: las más comunes son el café o la coca cola.