#NutriTips APRENDIENDO A VIVIR SALUDABLE
#NutriChangoogeros es martes saludable, es martes de #NutriTips muy saludables, sabemos que HOY es navidad y me imagino que mis #NutriAmigas andan con los preparativos de la cena, asi quehoy les voy a platicar de un producto muy saludable y sobretodo riquísimos que puede incluir en sus cenas navideñas: EL ATUN AHUMADO ESTILO MARLIN
By: Adriana Paredes
#NutriChangoogeros es martes saludable, es martes de #NutriTips muy saludables, sabemos que HOY es navidad y me imagino que mis #NutriAmigas andan con los preparativos de la cena, asi quehoy les voy a platicar de un producto muy saludable y sobretodo riquísimos que puede incluir en sus cenas navideñas: EL ATUN AHUMADO ESTILO MARLIN utilizado últimamente en la cocina de vanguardia,
Si hablamos de nutrición, nos encontramos con que el atún ahumado es un pez muy poco graso (solo 6,2 g. / 100 g.) y que posee ácidos omega3, especialmente beneficiosos en procesos de lactancia y gestación.
El atún ahumado es un alimento ligero, fresco y que se usa en numerosas recetas de cocina actual, además de ser un elemento muy interesante para la elaboración de ensaladas.
Poseé una fibra consistente y sabrosa, con una carne roja muy poco habitual en animales de sangre fría, que se debe a que la sangre del atún está preparada para aportar gran cantidad de oxígeno a sus tejidos musculares, ya que es un pez que puede alcanzar hasta 75km/h. se le considera un gran nadador que sigue trayectos migratorios a lo largo y ancho de todo le océano atlántico
Aquí en nuestra ciudad puedes encontrar este rico producto, LAE. Erika Paredes, desde hace ya tiempo atrás se encarga de surtir este producto envasado al alto vacío para conservar todas sus propiedades y sabor, MAZTÚN microempresa te puede vender este producto por pieza o de forma ya preparada diversas formas ala mexicana, en escabeche, con zanahoria para así mismo ustedes lo acompañen en tostadas, tacos, empanadas, ensaladas, quesadilla etc., #NutriChagoongeros créanme esta delicioso y sobre todo es muy nutritivo
Pase un muy FELIZ NAVIDAD en compañía de sus familia y/o amigos, soy Adriana Paredes Nutrióloga síganme, comenten y compartan esta columna semanal, nos leemos la próxima semana.Me despido mis #NutriChangoongeros RECORDANDOLES que si gustan hacer algún pedido de este manjar culinario se contacten con LAE ERIKA PAREDES cel. 4432590043 y hacer sus pedidos y llegas a sus fiestas, reuniones y posadas esta deliciosa preparación.
