Quema el doble de calorías corriendo hacia atrás

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La revista Roceedings of the Royal Society B: Biological Sciences publicó un nuevo estudio en el que, según los investigadores italianos, al correr hacia atrás se pueden quemar el doble de calorías además de traer otros beneficios.

Se quema alrededor de 30 por ciento más de energía, además se mejora el equilibrio y, al golpear el suelo con mayor suavidad, las lesiones en la rodilla son mínimas.

También un estudio sudafricano de la Universidad de Stellenbosch revela que un grupo de mujeres perdieron más cantidad de grasa corporal corriendo hacia atrás que las que lo hicieron hacia delante; lo hicieron por cuatro semanas y perdieron tanto peso como medidas.

Con información de dailymail.co.uk