Comer Mucho Antes De Dormir Trae Riesgo De Cáncer, Úlceras Y Obesidad

Comer poco tiempo antes de dormir es una practica dañina para el organismo humano. Las personas que suelen hacerlo pronto desarrollarán alguna enfermedad aguda o crónica, como úlcera péptica o gastritis. La ingestión excesiva de alimentos a final del día en provoca problemas de sueño, metabolismo, circulación de lípidos y carbohidratos; obesidad y diabetes.

Hay dos tipos de personas que comen tarde: el primero de ello lo constituyen gente sana que por distintas razones se ve obligada a hacerlo. El segundo lo integran individuos que sufren ciertos problemas de índole psicológica o psiquiátrica, estimó Starodúbova.

El síndrome de alimentación nocturna, la tienen las personas que no sienten necesidad de comer durante la mañana, pero tienen un apetito desmedido durante la noche, que es cuando la persona ingiere más del 25% de las calorías después de la cena.

La obesidad y los fallos del metabolismo son solo parte de las complicaciones de este modo de vida. Según las recientes investigaciones, mientras menos tiempo haya pasado desde la última comida hasta que la persona se duerma, mayores son los riesgos de contraer algunas formas de cáncer.

Según otro experto, el narcólogo Oleg Búzik, algunas personas optan por comer de forma abundante de noche «para poder con su pesadumbre; luego sienten una culpabilidad adicional por lo excesivamente ingerido y la cubren nuevamente con la comida». La soledad puede ser un factor desfavorable añadido que impulsa la ingestión nocturna excesiva, pero en muchas ocasiones aquellos que tienen parejas presentan el mismo problema.

En la noche las personas pierden el control de la cantidad de alimentos consumidos. «Dejan de funcionar los denominados barorreceptores», explicó el experto. Las ganas insuperables de comer en esta situación pueden ser calificadas de «una enfermedad adictiva» con «todos los indicios de la drogadicción», opinó Búzik. «Es un estado muy hipertrófico, que se mantiene constantemente en la conciencia y no deja pensar en otra cosa».

Esta dependencia se desarrolla, como las demás, en particular a causa de problemas psicológicos acumulados, que la persona es incapaz de resolver por sí sola: una situación que debe ser abordada por un especialista.