#NutriTips Día mundial de la diabetes

APRENDIENDO A VIVIR SALUDABLE

By: Adriana Paredes

Hola mis #NutriChangoongueros, ya es martecito de #Nutritips, llego Noviembre, el Mes de la Diabetes. Un mes en el que se busca crear conciencia y educar sobre esta condición, sus tipos y qué podemos hacer para cuidarnos y/o prevenir la diabetes.

El Día Mundial de la Diabetes, se celebra el 14 de noviembre, en honor al natalicio de Frederick Banting, quien junto con Charles Best, trabajaron en el descubrimiento de la insulina en 1922.

Nutrichangoongueros El Día Mundial de Diabetes es celebrado por más de 200 asociaciones, todos miembros de la Federación Internacional de Diabetes en más de 160 países y territorios, todos miembros de las Naciones Unidas, así como también otras asociaciones y organizaciones, empresas, profesionales sanitarios y personas que viven con diabetes y sus familias.

Entendamos que es la diabetes, Es una enfermedad crónica e irreversible del metabolismo en la que se produce un exceso de glucosa o azúcar en la sangre y en la orina debido a una disminución de la secreción de la hormona insulina. Con el tiempo, el exceso de glucosa en la sangre puede causar problemas de salud. Aunque la diabetes no tiene cura, la persona con diabetes puede tomar medidas para controlar su enfermedad y mantenerse saludable.

Existen diversas actividades para educar y crear conciencia, dando a conocer información para la prevención y mejor manejo de esta condición.

NUTRIACTIVIDADES PARA CONMEMORAR EL DIA DE LA DIABETES

• Programas de radio y televisión
• Actividades deportivas
• Educación gratuita sobre la diabetes y sus complicaciones
• Encuentros informativos públicos
• Campañas de carteles y folletos
• Exposiciones y talleres sobre la diabetes
• Ruedas de prensa
• Artículos en periódicos y revistas
• Actividades para niños y adolescentes
• Iluminación de monumentos
• Círculos azules humanos
• Marchas
• Carreras
• Carreras de bicicletas

Las afecciones diabéticas crónicas incluyen la diabetes tipo 1 y la diabetes tipo 2, debemos de conocer nutriamigos que estas afecciones diabéticas son potencialmente reversibles incluyen la prediabetes, cuando tus niveles de azúcar en sangre son más altos que lo normal, pero no lo suficiente como para que la enfermedad se clasifique como diabetes; diabetes gestacional, se produce durante el embarazo, pero puede resolverse una vez que el bebé nace.

Entre las afecciones y que genera esta enfermedad se encuentran las siguientes:

Daños en los pies. El flujo sanguíneo insuficiente en los pies aumenta el riesgo de diversas complicaciones, entre ellas la amputación.

Depresión. Los síntomas de depresión son comunes en personas con diabetes tipo 1 y tipo 2.

Enfermedad cardiovascular. Accidente cerebrovascular y estrechamiento de las arterias (aterosclerosis).

Corazón. Arteriopatía coronaria con dolor de pecho (angina), ataque cardíaco.

Otras afecciones. El daño en los nervios en relación con la digestión causa problemas como náuseas, vómitos, diarrea o estreñimiento.

Daño ocular. La enfermedad puede dañar los vasos sanguíneos de la retina y conducir a la ceguera (retinopatía).

Neuropatía. Daño a los nervios (neuropatía). El exceso de azúcar puede dañar las paredes de los vasos sanguíneos.

Piel. Puede volverte más susceptible a tener afecciones, como infecciones bacterianas y micóticas.

Daño Renal. La diabetes puede dañar este sistema de filtrado. El daño grave puede conducir a la insuficiencia renal (nefropatía).

La alimentación es parte primordial para llevar un estilo de vida saludable, pero en nuestro próxima columna estaremos hablando sobre la alimentación adecuada para este tipo de patología, así que mis #NutriChangoongeros, me despido sin olvidar recordarle que le den dedito arriba, y compartan la columna con sus familiares y amigo, les añado mi cel. Para alguna asesoría nutricional 4434-379752.

Nos leemos la próxima semanita!!!!!!